（圣地拉萨、后藏日喀则、圣藏：山南）七日灵魂穿越之旅

　　第１站：拉萨踏古：变与不变的圣城　　靓点：布达拉宫、大昭寺、八角街、药王山、堆龙村
　　拉萨已然成为一个过渡的城市，各种肤色的旅游者，怀揣着各种童话的大人们给这座弥漫酥油味道的城市添了很多异域的香气和噪音。您多方面了解藏 传佛教的历史、教义以及达赖喇嘛的历史、传承等知识。然而，还是有那么多的神秘、那么多的美丽故事，还是可以和高原蓝天如此贴近！
　　第2站：《眼底存真》凝固在雪域佛国的日喀则　　靓点：羊卓雍湖、扎什伦布寺、班禅新宫
　　日喀则后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。可以领略到万峰之宗——珠穆朗玛峰的雄险、雅鲁藏布江源头的奔放，可以看到嘎玛沟、樟木、亚 东、吉隆的原始森林风光，可以游览有世界最高铜佛的扎什伦布寺、藏汉建筑艺术珠联璧合的夏鲁寺、同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的萨迦寺和白居寺、旧封 建农奴制缩影的帕拉庄园等。
第3站：山南"圣藏之根　　靓点：桑耶寺、青朴修行地、雍布拉康、昌珠寺
　　山南是藏文明的发源地，而被公认为“西藏民族文化的摇篮”。如西藏第一位国王——聂赤赞普；第一座宫殿——雍布拉康；第一座佛堂——昌珠寺； 第一块农田——撒拉村粮地；第一座寺庙佛法僧三宝俱全的寺庙——桑耶寺；第一部经书——《宝典经》；第一个创立藏戏的村庄——扎西曲德……均诞生在山南。 歌舞绘画、泥塑雕塑、木刻石刻、文学艺术更是神秘独特，精美绝伦。西藏四大神山中有三座神山在山南，即贡嘎甲桑秋布日、桑耶哈布日、泽当贡布日；山南还以 两个圣湖——羊卓雍错和拉姆纳错闻名全西藏。
　　我要让那里神圣的神灵、虔诚的喇嘛来净化我的灵魂，还要让那里浓郁的节日与宗教气份来感化我，让自己那近乎麻木的心灵受到一点震撼……

行程安排：
2月16日：拉萨机场（火车站）接团　　宿: 风雅轩大酒店
　　拉萨火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐；晚餐；自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

2月17日（藏历年三十）：布达拉宫—堆龙桑木村（民俗之旅）　　宿: 藏民家
　　上午集中游览：布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛 堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；13：45 集合出发前往堆龙桑木村；14：30 到堆龙桑木村，欢迎仪式（献切玛，青稞酒，哈达）15：00 下午三点半分配团员与接待家族成员认识。 16：00 全体一同登上邻近的山头眺望拉萨河景及村庄。16：30 大家一同回到乡政府大院与藏族朋友一同制做年夜饭（古吐）17：00 欣赏藏民族歌舞表演并一同参与的大联欢。19：00 共同享用晚餐。
一同参加驱鬼活动。在藏族家里感受藏族纯朴，热情的待客之道，与传统的节日气息。【老百姓家中（3-4人/家）】

2月18日（藏历年初一）：堆龙桑木村—拉萨—大昭寺、八角街（体验之旅）　　宿: 风雅轩大酒店
　　游览：大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 （感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?恕绷?字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）